Barres Énergétiques Bio Cooknrun gourmandes et efficaces

Aliments de base de l’apport calorique de l’effort chez Cooknrun, les barres Énergétiques Bio trouvent facilement leur place dan la poche du maillot et se consomme facilement. Peut-être trop même !

Les Barres Énergétiques Bio de Coknrun sont assez denses et pèsent 45 g pièce. Elles existent en 6 parfums Bananes-Coco-Chia, Bananes-Noix de Cajou-Gingembre, Cacahuètes-Noix-Noisettes, Multifruits-Goji-Graines de courge, Figues-Noix-Cacahuètes-Fleur de sel et Beurre de Cacahuètes-Chocolat. La texture moelleuse laisse le goût dominer le sucré et les rend très agréables à consommer. Toutes se digèrent bien, pas d’acidité, pas d’arrière goût. Le froid, modéré n’influe pas sur leur dureté, quand il fait très chaud, la pâte ne devient pas collante pour autant, on conserve ce qu’il faut comme mâche et la pâte se dévore en 2 ou 3 bouchées. Pratique quand l’allure s’accélère, mais le faible volume des Barres Énergétiques Bio de Coknrun donne cependant l’impression qu’on n’a pas mangé. Et comme le goût est très agréable on peut vite avoir tendance à replonger la main dans la poche !

Une consommation régulière et adaptée à l’effort des Barres Énergétiques Bio de Coknrun vous prémunira de la chose. Néanmoins, les apports caloriques sont variables en fonction des parfums, il peut y avoir ainsi jusqu’à 20% d’écart entre la barre la plus riche en énergie et la moins « généreuse ». Les Barres Énergétiques Bio Cooknrun apportent aussi une quantité de protéines très variable allant quasiment du simple au double. La cause est la même. Les barres sont des « purées » de divers composants et ne sont pas enrichies en glucides ou en protéines ou allégées en graisse, les parfums conditionnent donc les apports. Et c’est plutôt bien car les arômes sont naturels et plaisants, difficile de ne pas aimer ! Pour choisir les Barres Énergétiques Bio de Coknrun, si on aime tous les parfums et qu’il n’y a pas de souci d’allergies (beaucoup de noix dans les compositions), on ajustera les parfums en fonction, de la météo, de l’intensité et de la durée de l’effort . Et si la barre est vendue seule à 2,9 €, ou à 2,29 € par 24, ce qui représente une somme conséquente, il faut se souvenir qu’elles sont fabriquées en France, avec des ingrédients naturels et bio. On évite ainsi de consommer des produits transformés industriellement et leur apport permet aussi une consommation modérée. Si on résiste à la gourmandise ! Pas le plus facile….

Les apports caloriques par barre de 45 g

• Bananes-Noix de Cajou-Gingembre : 158 kcal, avec 70,9 g de glucides (dont sucres : 40,8 g)
• Figues-Noix-Cacahuètes-Fleur de sel : 164 kcal avec 41g de glucides (dont sucres: 35,9 g)
• Bananes-Coco-Chia : 190 Kcal avec 71,35 g de glucides (dont sucres: 42,1 g)
• Multifruits-Goji-Graines de courge : 174 kcal avec 55, 5g de glucides (dont sucres: 46,4 g)
• Cacahuètes-Noix-Noisettes : 194 kcal avec 53 g de glucides (dont sucres: 36,9 g)
• Beurre de Cacahuètes-Chocolat : 194 kcal avec 48,2 g de glucides (dont sucres: 35,3 g)

Les apports protéiques par barre de 45 g

• Bananes-Coco-Chia : 2,34 g
• Bananes-Noix de Cajou-Gingembre : 2,88 g
• Figues-Noix-Cacahuètes-Fleur de sel : 3,42 g
• Cacahuètes-Noix-Noisettes : 4 g
• Multifruits-Goji-Graines de courge : 4,05 g
• Beurre de Cacahuètes-Chocolat : 4,46 g

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